Programm

Integration mit der Großen Makrokosmischen Kraft Tripura Sundari

• 2 Vorträge pro Tag über wichtige Grundlagen, um einen heiligen, achtsamen, magischen Raum und Begegnung zu schaffen
• jeweils 2 Sessions von Herzverbindung und bewusster Berührung
• Erhebung der Energien und Fragen

Im Rahmen des Workshops werden wir in Unterwäsche Massagen geben, jedoch ist nur so viel Haut und Berührung dabei, wie man sich wünscht. Es findet kein intimer Kontakt statt.

Es ist möglich nur am Samstag teilzunehmen oder an beiden Tagen.

Preise:
Samstag: 120 CHF, Studierende 95 CHF
Samstag und Sonntag: 210 CHF, Studierende 170 CHF

Anmeldung

Workshopleitung: Nina Krylow

Nina praktiziert seit über 12 Jahren Yoga und Tantra. Sie bietet Tantrische Massagen für Frauen und Männer, sowie psychospirituelles Coaching für Frauen an.

Ihre Arbeit ist geprägt von der Verbindung spiritueller, psychologischer und körperorientierter Methoden. Ziel ist es, den harmonischen und freien Ausdruck unseres ganzen Wesens wieder zu entdecken. Dabei folgt sie dem Prinzip, dass unser wahres Selbst bereits vollständig in uns vorhanden ist , es braucht nichts hinzugefügt zu werden. Stattdessen geht es darum, die Kontraktionen, Muster und Masken zu lösen, die dieses innere Licht verhüllen.

Für Anfragen zu Massagen für Männer und Frauen oder Coaching für Frauen: nina@theinnerselfalchemy.com

Retreat auf dem Mont Soleil an Pfingsten, Fr, 6. – Mo, 9.6.25

Beginn: 14:30 Uhr am Freitag
Ende: 17 Uhr am Montag

In ihrem Durst nach Erfüllung und Glück bereichert sich unsere Seele mit unzähligen Erfahrungen und spirituellen Schätzen. Auf dem Weg der Transformation zur Freiheit stärken und führen reiner Eros und Liebe die Seele in ihren ursprünglichen Zustand der Einheit.

Während diesem wunderbaren Retreat beschäftigen wir uns mit den Grundpfeilern des klassischen Tantras. Dazu gehören die Liebe in all ihren Facetten, Transfiguration, Konzentration, Meditation und kreative Kontemplation, die reine erhabene Erotik und die Kunst der bewussten Berührung.

Tägliche Vorträge, Yogapraxis allein und zu zweit, kontemplative Übungen, Meditationen und kreative und sinnliche Interaktionen vermitteln dieses authentische uralte Wissen in Theorie und Praxis und schenken dir erhabene Erfahrungen, die sich in einer Atmosphäre der Verbindung und Intimität in der Gruppe entfalten werden.

Zweimal leiten wir Sessions von bewusster Berührung an. In Vorträgen und anderen Übungen führen wir Schritt für Schritt an dieses Thema heran. Dabei erschaffen wir einen sicheren Raum und lernen auch die Basis von Consent kennen.

Es findet keine Berührung im Intimbereich statt und jede Person drückt aktiv aus, wo sie berührt werden möchte und wo nicht. Ein assistierender Engel steht bei jeder Session für die Unterstützung zur Verfügung und sorgt für einen sicheren Rahmen.

05_2020

04_2020

03_2020

Programm:

Täglich: Hatha Yogapraxis (diesmal 2 Stunden pro Tag), Meditationen, Vorträge, kontemplative Übungen, vegetarische Mahlzeiten, yogischer Austausch und Freizeit in der schönen Natur des Juras.

• Freitag: Hatha Yoga, Einführung ins Retreat und Kennenlernen, Meditationen
• Samstag: Asanas zu zweit, Vortrag zum Thema „Bewusste Berührung“ und Praxis, Meditationen, Tanzabend
• Sonntag: Asanas zu zweit, Vorträge, Kitzelsession und andere Übungen zum Öffnen des Herzens, bewusste Berührung
• Montag: Hatha Yoga, Spiralmeditation mit der Schweizer Volksseele, Schlussmeditationen

Das Retreat startet am Freitag mit der Einführung ins Retreat um 14.30 Uhr. Empfang für den Bezug der Zimmer ist ab 13 Uhr. Das Retreat endet am Montag um 17 Uhr.

Alle Teilnehmenden sollten von Anfang an präsent sein und am ganzen Retreat teilnehmen.

Optional kannst du vor dem Beginn schon die Natur des Mont Soleils geniessen und die Gegend erkunden. Vor dem Naturfreundehaus gibt es eine Feuerstelle an welcher du grillen kannst oder picknicken. Am Nachmittag gibt es einen Snack und am Abend dann warmes Essen.

Das Retreat eignet sich sowohl für Singles als auch für Paare. Sexuelle Handlungen sind nicht im Retreat enthalten.

Das Retreat ist frei von stimulierenden Substanzen (Tabak, Kaffee, Drogen).

Preise

350 Franken, alles inklusive
Studenten/Studentinnen: 250 Franken

Anmeldung und Info:

info@integrativesyoga.ch

Bitte teile uns bei der Anmeldung allfällige Allergien oder Diätwünsche mit.

Ort: Naturfreundehaus auf dem Mont- Soleil

Was dich erwartet:

• Gemeinsam tauchen wir ins Thema Begegnen auf Herzebene ein. Mit ausgewählten Übungen im nonverbalen Raum. Dabei dürfen achtsame Begegnung zu zweit und in der Gruppe entstehen. Wir runden den Abend ab mit einem herzlichen Apéro Buffet und freiem Tanzen zu Musik und gemeinsamem Feiern des erreichten Ziels der Herzensbegegnung. Abschliessend hilft uns eine Meditation die bewegte Energie in uns zu harmonisieren. So können wir beschenkt, wohl und zufrieden den Abend abschliessen.

Sicherer Raum:

• Der Event wird von einem erfahrenen Team organisiert und durchgeführt. Dein Wohlbefinden ist das oberste Ziel, damit du deine Reise ins Herz machen und dein Herz ganz öffnen kannst. Dir und anderen gegenüber. Es ist immer jemand von uns als Zeuge/in da, um zu sehen, dass es allen gut geht. Die Übungen sind achtsam und bewusst ausgewählt und bleiben immer eine Einladung an dich, dies auszuprobieren, ohne dass du musst. Es findet keine Nacktheit statt.

Mitbringen:

• Kleidung, in der du dich wohl fühlst für freies Bewegen, einander begegnen und Sitzen am Boden (Sitzkissen vorhanden)
• Spendenbeitrag als Energieausgleich in Bar (CHF/EUR) oder Twint

Anmeldung:

• Wir bitten um frühzeitige Platzreservation via Mail auf info@integrativesyoga.ch oder direkt über das Formular unten.

Anmeldung

This 6-hour gathering of hearts is a journey into the astrology of love. We will turn to the wisdom of the stars—not to predict your romantic future, but to help you understand yourself in love. Through the planets in your natal chart—symbols of the different parts of yourself— you will uncover the deeper story of your heart and begin to see the patterns that shape your relationships, starting with the one you have with yourself:

• The Moon – Your emotional needs and how you seek comfort and security
• Venus – The way you love, what you long for, and how you express affection
• Chiron – The wounds that shape your love story—and the healing that calls to you
• The Descendant – The kind of partner and relationships that mirror your soul’s path

What you will experience:

• A deeper understanding of what your heart truly needs in love
• Recognition of old patterns—and the understanding to transform them
• Healing, self-acceptance, and a path to love that feels true
• This is not about fixing yourself—you are not broken. This is about remembering. Returning to the love that has always lived within you.
• Are you ready to listen? To meet your own heart with the tenderness it has always deserved?

Come, sit with your stars. Let’s find the way back to love

I’m Alina Chereches, founder of AstroInitiation, the Esoteric School of Applied Astrology. Originally from the beautiful mountains of Transylvania, I now call London home. My spiritual journey began 30 years ago with yoga and meditation, these practices are profoundly shaping my understanding of the Universe, both within and around us.

A pivotal moment in my life was meeting my astrology teacher, which inspired me to integrate my Master’s in Computer Science and a career in software design with my passion for spiritual transformation and astrology. Today, as an Astrologer and Tantra teacher, I’m dedicated to inspiring others connect with their soul’s calling and embrace their innate joy and beauty. I love creating a safe, heartfelt, and joyful space for self-exploration, using astrology in a way that’s both practical, meaningful and playful. My approach blends Western Astrology, Psychology, and a deep understanding of the energetic dynamics and the Universal principles at work within us.

Preise
Earlybird bis 15.3.24: 85 Fr
Normal: 105 Fr, Studenten: 85 Fr

Bringe für den Workshop ein eigenes Gerät mit (Handy, Tablet, Laptop) zur Ansicht deiner astrologischen Karte.

Ort
Gerechtigkeitsgasse 9, 3011 Bern
In der stündigen Mittagspause kann man im Yogazentrum picknicken.

Anmeldung

Verhaltensmuster, die dich eng, klein und begrenzt fühlen lassen, können erkannt und durchbrochen werden, du kannst dich und dein Gegenüber einfach mal ganz neu erleben, mit dir selbst aber vor allem auch im Kontakt mit deinen Mitmenschen.

Wir werden Übungen im Austausch und alleine machen und uns selbst und das Gegenüber erforschen. Es geht um die Erforschung der tiefen Gefühle des Herzens wie des Mitgefühls der Großzügigkeit, der Empathie und der Liebe in ihren unzähligen Erscheinungsformen: kindlich, elterlich, leidenschaftlich, verspielt, romantisch, erotisch, freundschaftlich, rein und göttlich.

Alle Übungen werden bekleidet ausgeführt und dies ist keine Einladung für eine oberflächliche sexuelle Suche sondern eine Gelegenheit sich ganz neu und verspielt im Herzen zu begegnen, egal, ob man sich schon jahrelang kennt und liebt oder sich gerade erst begegnet ist.

Der Anlass ist geeignet für Paare und Singles. Paarübungen können als Paar auch nur zu zweit gemacht werden ohne Partnertausch.

Wir freuen uns auf euch!

Organisatorisches:

Die Veranstaltung wird in eher kleinem Rahmen mit maximal 16 Personen stattfinden. Die Plätze werden nach Reihenfolge der Anmeldung vergeben. Wer keinen Platz erhält kommt auf die Warteliste, falls jemand absagt oder für das nächste Mal.

Anmeldung

Anmeldung

Donnerstags 18.30 – 20.30 Uhr

Tantra Yogakurs

Tauche ein in die Welt des Tantrayogas. Im fortlaufenden Kurs erkunden wir die 7 Hauptchakren mit Yogaübungen und theoretischem Wissen, welches beides auch im Alltag integriert werden kann und das Bewusstsein in allen Lebenslagen enorm erweitert. Erfahre, ob der fortlaufende Tantra Yogakurs etwas für dich ist mit dem Schnupperabo. Der Einstieg ist wöchentlich möglich bis Ende April.

Der feminine monatliche Zyklus ist weit mehr als ein physisches Phänomen und hat einen grossen Einfluss auf unser Sein und Wirken als Frau. Der bewusste Umgang und Achtsamkeit mit diesem Thema im Alltag können unsere Weiblichkeit, unser Wohlbefinden und innere Harmonie enorm unterstützen und stärken.

In diesem Workshop einer Serie lernst du:

• die 4 Phasen des weiblichen Zyklus nach tantrischer Lehre kennen
• wie du jede Phase optimal nutzen und harmonisieren kannst
• die 4 Zyklustypologien kennen (nach PMS Symptomen)
• deine eigene Zyklustypologie zu bestimmen
• tantrische Techniken zur Stärkung der Weiblichkeit
• wie du frei werden kannst von prämenstruellen Symptomen
• wie du die Ernährung und Kräuter nutzen kannst zur Harmonisierung des Zyklus

Der Workshop bietet eine Mischung aus fundiertem Wissen und praktischen Techniken an. Das Gelernte und Erfahrene kann weiterhin im Alltag angewendet und vertieft werden; dazu werden wir als Unterstützung schriftliche Unterlagen abgeben. In den Pausen geniessen wir eine Tasse heissen Tee und einige Snacks.

Bringe Notzimaterial mit und komme bequem gekleidet. Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Wir freuen uns auf Dich!

Ort: Integratives Yoga und Tantra, Gerechtigkeitsgasse 9, 3011 Bern

Preis: 90 Franken (inkl Snacks und Kursmaterial), 75 Fr (Studentinnen und Arbeitslose)

Kursleiterin

Susanna

Die Kursleiterin Susanna ist diplomierte Tantrayogalehrerin und praktiziert seit 21 Jahren intensiv und enthusiastisch Yoga und seit 18 Jahren Tantra. Bereits seit rund 17 Jahren unterrichtet sie mit viel Freude und hat vielfältige Erfahrungen in der Begleitung von Praktizierenden gesammelt.

Einmal im Monat am Sonntag

Tantra für Frauen

Möchtest du mit deiner weiblichen Kraft in Kontakt kommen? Willst du neue Dimensionen in deiner Spiritualität, deinem Wohlbefinden und deiner Weiblichkeit erreichen? Jeder Kurs beinhaltet einen praktischen und theoretischen Teil sowie Zeit für Austausch und Beisammensein.

Die Einführung beginnt eine Viertelstunde vorher um 16:15 Uhr. Bei Beginn der Meditation gibt es keinen Zutritt mehr.

2026: 25.4., 30.5., 27.6.

Über die Spiralmeditation

Mehrere Prinzipien werden in der Meditation für die effiziente spirituelle Entwicklung genutzt: zum einen die besonders harmonischen Energien der Spiralform (goldener Schnitt), zum anderen die Verbindung der 12 Sternzeichen und die Verstärkung der Energien in der Spirale durch die Polarität zwischen Mann und Frau. Während der Meditation bewegt sich die Energie in den Teilnehmenden entlang des Hauptenergiekanals (Sushumna Nadi) von unten nach oben und aktiviert die oberen Energiezentren (Chakren). Die Energie ist von solarer, dynamischer Art. Sie bewegt sich auch von der Mitte der Spirale durch alle Meditierenden bis zum Ende der Spirale. Alle Teilnehmenden können so die positiven Qualitäten der anderen Sternzeichen in sich assimilieren und nähern sich dem Zustand des perfekten kosmischen Menschen. Durch die intensive Aktivierung der höheren Chakren können in der Meditation hohe Bewusstseinszustände erlebt werden.