Kategorie: Newsletter

Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.” – A. de Saint -Exupéry Oft hören wir im Alltag vor allem auf unseren analytischen Geist, der argumentiert, abwägt und kalkuliert. Die Gedanken drehen sich im Kreis und wir spielen eine Situation immer wieder durch, um herauszufinden, wie wir uns hätten… Newsletter 2024 / 08 | Die Stimme des Herzens weiterlesen

Warum praktizieren wir im integrativen Yogakurs und im Tantrayogakurs Asanas, also Körperstellungen, welche manchmal vielleicht sogar exotisch anmuten? Das Wort asana stammt aus dem Sanskrit und bedeutet auf Deutsch “Sitz” oder “Haltung”. Asanas sind also Körperhaltungen, welche für eine Weile gehalten werden; wir halten wortwörtlich inne. Im achtstufigen Yoga nach Patanjali ist Asana die dritte… Newsletter 2023 / 09 | Asana weiterlesen

The extremely pure conscious reality transcends all talk of succession and its absence.” Abhinavagupta Jeder Prozess hat eine zyklische Struktur, wie wir schon im letzten Newsletter ausgeführt haben. Diese Struktur wird in den Schriften des kaschmirischen Shaivismus detailliert beschrieben. Aus aktuellem Anlass lenken wir unsere Aufmerksamkeit dieses Mal nicht auf den Anfang, sondern auf den… Newsletter 2023 / 07 | Der jährliche Hiatus-Moment weiterlesen

Das Prinzip der Polarität besagt, dass alle manifestierten Dinge ‚zwei Seiten‘ haben, ‚zwei Aspekte‘, ‚zwei Pole‘, und dass ‚alles sein Gegenteil hat‘, mit mannigfaltigen Abstufungen zwischen den beiden Extremen.“ – Kybalion (ein Text der hermetischen Weisheit) Polarität ist ein Ausdruck der universellen Dualität. Um die Polarität besser zu verstehen, muss man davon ausgehen, dass das… Newsletter 2022 / 12 | Die Polarität weiterlesen

Die ersten Frühblüher, das Vogelgezwitscher am Morgen, wärmere Sonnenstrahlen und längere Tage erwecken unseren Lebensgeist, der sich im Winter zurückgezogen hat. Unsere Sinne sehnen sich nach Impulsen durch Farben, Gerüche, Berührungen und Geschmäcker, welche uns mit dem erwachenden, neuen Leben verbinden. Sind das nur oberflächliche, vergängliche Aspekte, welche uns von wesentlichen Dingen ablenken oder können… Newsletter 2021 / 03 | Frühlingserwachen weiterlesen

Das ideale menschliche Wesen ist dasjenige, das inmitten der tiefsten Stille und der größten Einsamkeit die intensivste Aktivität findet, und dasjenige das inmitten der intensivsten Aktivität die Stille und die Einsamkeit der Wüste findet.“ – Swami Vivekananda Karma Yoga stellt eine der vier klassischen Hauptformen des Yoga dar (Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma… Newsletter 2020 / 12 | Der Pfad des Karma Yoga weiterlesen

Zufriedenheit – Santosha  Aus der Zufriedenheit entspringt die höchste Glückseligkeit. – Patanjali, Yogasutras 2. Kapitel Wie entsteht innere Zufriedenheit? Und wie kann ich sie dauerhaft werden lassen?  Kann ich sie erlangen durch äussere Dinge, wie zum Beispiel durch Geschenke oder Diplome?Für eine Weile wird mich ein Geschenk zufrieden machen, wenn es meinen Wünschen entspricht und… Newsletter 2020 / 01 | Santosha weiterlesen

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.” – Stufen, Hermann Hesse Der Start ins neue Jahr bringt die Möglichkeit mit sich, neu anzufangen; alles Neue wird von der Gnade getragen, die jedem neuen Anfang zu eigen ist. Wenn wir die Welle der Anfangsenergie gekonnt reiten, dann… Newsletter 2018 / 01 | Anfangsenergie weiterlesen

Welche Gedanken gehen dir unbemerkt durch den Kopf? Dies ist relevant, denn es bestimmt, wie du die Welt siehst und erlebst. Im Yoga werden Gedanken als so konkret wie materielle Dinge betrachtet: sie bestehen aus Schwingungen, deren Frequenzen analog zur Qualität des Gedankens sind. Wenn wir zum Beispiel oft denken, dass das Leben hart und… Newsletter 2017 / 10 | Vom Gedankenwirrwarr zu innerem Frieden weiterlesen

Die tantrische Weisheit besagt, dass die Energie des Verlangens, die wir wahrnehmen, wenn wir uns von unserem Geliebten angezogen fühlen, dieselbe ist wie diejenige der Sehnsucht, die wir als Bestreben höhere spirituelle Sphären zu erreichen, wahrnehmen. Wie kommt es, dass dieses eine Verlangen auch das Fundament für alles Leiden bildet, so wie es spirituelle Traditionen… Newsletter 2016 / 3 | Yoga der Sehnsucht weiterlesen